<<返回上一页

小P老师:入秋过冬先完成这5项护肤任务

发布时间:2017-12-23 05:10:05来源:未知点击:

繁�w中文 秋天来了(准确的说应该是秋冬),该买的秋装早在一开始就不停的买买买,只是有时候怀疑春捂秋冻这句话还靠谱吗,论养生食补无非就是秋干气燥(多喝水、多吃果蔬),别忘了,还有一件关于面子的事是护肤啊!   要改变护肤策略没错、要更换护肤品也对,“为什么”直接决定怎么做   所以对于秋季护肤那些事,总结出这5项带星★任务(干货知识+护肤方法)   第一项  去角质   夏天的油秋天的糙,大家应该都有所感觉,但这可不只是因为干燥,所以先别急着放保湿大招(补水+锁水+滋润)换季的时候,就像旅行时水土不服,身体和肌肤都不能马上适应过来,内在身体系统和肌肤表皮的新陈代谢是混乱的,这让肌肤表面的角质层变粗糙、更失去弹力 代谢混乱、角质粗糙、老废角质堆积的连锁效应就是阻碍保养品吸收,想补水补不进去,买千元面霜也对滋润度的提升没大效果又糙又干就变成了秋季皮肤差的宿命  喜欢DIY去角质的话,又或者是脸非常敏感,我建议直接用洗面奶揉搓至起泡沫,再混入一些非常温和的燕麦颗粒(纯天然温和磨砂剂)涂抹整张脸,画圈涂抹3遍,再用温水洗净  第二项  提升水润度  皮肤在秋季护肤的道路上保湿和滋润缺一项都不达标,所以补水工作更要认真,水、精华、乳、霜一个都不能少,最后一步要选择霜状而不是乳液尤其是干皮,干燥是因为它的吸收和锁水效果都不好,所以化妆水要用化妆棉片敷的,在肌肤还保持有点粘腻的状态下厚涂面霜锁水,手掌按压压实护肤品  第三项 清洁卸妆(分区)   一再强调的前提下,大家也都知道化了妆就要好好卸妆的重要性上边有提到保湿滋润,也说到眼周护肤,其实秋季干燥会让皮肤变很干,甚至会干到脱水,脱水性干皮还会令皮肤变敏感这也是为什么秋天换季容易敏感的原因  这种又干又敏感的情况下,首先是保证卸妆产品的温和性,其次要进行分区,尤其是眼唇部位的彩妆色彩更重、成分更复杂,像唇部肌肤,现在很多女生出门必备就是口红,餐前饭后也要补涂,晚上卸妆时唇部是比较容易忽略的,但残留的口红始终都在 ☆对于隐蔽的眼角内外,可以使用化妆棉棒,轻轻擦拭卸妆时,不要让肌肤起皱,可以用手轻撑平肌肤再擦拭  第四项  恢复肌肤活力 我们几乎能很明显感觉到秋天的肌肤是最黯淡无光缺乏弹力的,其实这种现象与干燥密不可分,但也不仅仅是干燥,而是跟肌肤深层的真皮结构没有好好运转,令真皮衰退有关所以要加强对肌肤真皮层的护理  ☆秋天涂抹护肤品时一定不能偷懒,配合按摩,五指紧闭合十,用掌心的温度横向按压额头、脸颊、下巴,着重在晴明、太阳、四下关、颊车几个穴位   第五项  食补调整肌肤   “贴秋膘”好像给了大家一个理所应当大吃大喝的理由,其实立秋后天气干燥,更重要的是润燥,想要靠食物营养调整肌肤状态,这其中也有不少学问呢 提升水润度   山芋、秋葵都能帮助身体肌肤保持水分,还有防御干燥的南瓜、萝卜、青菜,这些都含有丰富的胡萝卜素B,对于保湿有很好的效果总的来说,多吃黄绿色蔬菜就对了,嘴馋的话可以多吃鸡翅,鸡翅里含有大量的玻璃质酸,也是肌肤保湿水润的有效成分  提升弹力紧致度   增加肌肤弹性紧致度的就是含有弹性蛋白的食物,比如豆腐、鱼类(悄悄告诉你这些还不会增加脂肪哦),还有骨胶原食材和维生素C,含有骨胶原的食物简直让人流口水:鳗鱼、鸡翅、鱼翅、猪排骨等等,维生素C的摄取估计都知道,像柠檬、番茄、花椰菜都可以  提升气色   增加血色,让皮肤看起来更红润有光自然就有好气色啦,建议多食用含铁元素的食物,金枪鱼、菠菜,以及动物肝脏类的食物  希望大家能在接下来的秋冬有一个好皮肤、好状态! 秋天来了(准确的说应该是秋冬),该买的秋装早在一开始就不停的买买买,只是有时候怀疑春捂秋冻这句话还靠谱吗,论养生食补无非就是秋干气燥(多喝水、多吃果蔬),别忘了,还有一件关于面子的事是护肤啊!   要改变护肤策略没错、要更换护肤品也对,“为什么”直接决定怎么做   所以对于秋季护肤那些事,总结出这5项带星★任务(干货知识+护肤方法)   第一项  去角质   夏天的油秋天的糙,大家应该都有所感觉,但这可不只是因为干燥,所以先别急着放保湿大招(补水+锁水+滋润)换季的时候,就像旅行时水土不服,身体和肌肤都不能马上适应过来,内在身体系统和肌肤表皮的新陈代谢是混乱的,这让肌肤表面的角质层变粗糙、更失去弹力 代谢混乱、角质粗糙、老废角质堆积的连锁效应就是阻碍保养品吸收,想补水补不进去,买千元面霜也对滋润度的提升没大效果又糙又干就变成了秋季皮肤差的宿命  喜欢DIY去角质的话,又或者是脸非常敏感,我建议直接用洗面奶揉搓至起泡沫,再混入一些非常温和的燕麦颗粒(纯天然温和磨砂剂)涂抹整张脸,画圈涂抹3遍,再用温水洗净  第二项  提升水润度  皮肤在秋季护肤的道路上保湿和滋润缺一项都不达标,所以补水工作更要认真,水、精华、乳、霜一个都不能少,最后一步要选择霜状而不是乳液尤其是干皮,干燥是因为它的吸收和锁水效果都不好,所以化妆水要用化妆棉片敷的,在肌肤还保持有点粘腻的状态下厚涂面霜锁水,手掌按压压实护肤品  第三项 清洁卸妆(分区)   一再强调的前提下,大家也都知道化了妆就要好好卸妆的重要性上边有提到保湿滋润,也说到眼周护肤,其实秋季干燥会让皮肤变很干,甚至会干到脱水,脱水性干皮还会令皮肤变敏感这也是为什么秋天换季容易敏感的原因  这种又干又敏感的情况下,首先是保证卸妆产品的温和性,其次要进行分区,尤其是眼唇部位的彩妆色彩更重、成分更复杂,像唇部肌肤,现在很多女生出门必备就是口红,餐前饭后也要补涂,晚上卸妆时唇部是比较容易忽略的,但残留的口红始终都在 ☆对于隐蔽的眼角内外,可以使用化妆棉棒,轻轻擦拭卸妆时,不要让肌肤起皱,可以用手轻撑平肌肤再擦拭  第四项  恢复肌肤活力 我们几乎能很明显感觉到秋天的肌肤是最黯淡无光缺乏弹力的,其实这种现象与干燥密不可分,但也不仅仅是干燥,而是跟肌肤深层的真皮结构没有好好运转,令真皮衰退有关所以要加强对肌肤真皮层的护理  ☆秋天涂抹护肤品时一定不能偷懒,配合按摩,五指紧闭合十,用掌心的温度横向按压额头、脸颊、下巴,着重在晴明、太阳、四下关、颊车几个穴位   第五项  食补调整肌肤   “贴秋膘”好像给了大家一个理所应当大吃大喝的理由,其实立秋后天气干燥,更重要的是润燥,想要靠食物营养调整肌肤状态,这其中也有不少学问呢 提升水润度   山芋、秋葵都能帮助身体肌肤保持水分,还有防御干燥的南瓜、萝卜、青菜,这些都含有丰富的胡萝卜素B,对于保湿有很好的效果总的来说,多吃黄绿色蔬菜就对了,嘴馋的话可以多吃鸡翅,鸡翅里含有大量的玻璃质酸,也是肌肤保湿水润的有效成分  提升弹力紧致度   增加肌肤弹性紧致度的就是含有弹性蛋白的食物,比如豆腐、鱼类(悄悄告诉你这些还不会增加脂肪哦),还有骨胶原食材和维生素C,含有骨胶原的食物简直让人流口水:鳗鱼、鸡翅、鱼翅、猪排骨等等,维生素C的摄取估计都知道,像柠檬、番茄、花椰菜都可以  提升气色   增加血色,让皮肤看起来更红润有光自然就有好气色啦,建议多食用含铁元素的食物,金枪鱼、菠菜,以及动物肝脏类的食物  希望大家能在接下来的秋冬有一个好皮肤、好状态!